El juego debe ser entretenimiento — nunca una forma de ganar dinero o escapar de problemas. Si deja de ser divertido, hay ayuda disponible, gratuita y confidencial, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Mantén el control
- Establece un presupuesto antes de jugar y nunca persigas las pérdidas.
- Apuesta solo con dinero que puedas permitirte perder.
- Establece límites de depósito, pérdida y tiempo — la mayoría de los casinos cripto los ofrecen.
- Toma descansos regulares; nunca juegues bajo la influencia de sustancias ni para lidiar con el estrés.
- No veas el juego como un ingreso. La casa siempre tiene ventaja.
Señales de alerta
Gastar más de lo que puedes permitirte, perseguir pérdidas, pedir dinero prestado para jugar, mentir al respecto, o sentir ansiedad cuando no estás jugando — estas son señales de que debes buscar ayuda.
Obtén ayuda ahora (gratis y confidencial)
- BeGambleAware.org — consejos y apoyo
- GamCare — línea de ayuda gratuita 24/7
- GamblingTherapy.org — apoyo global multilingüe
- NCPG — llama/envía SMS al 1-800-522-4700 (EE. UU.)
También puedes autoexcluirte mediante herramientas como GAMSTOP, o establecer la autoexclusión directamente con cada casino. Debes tener 18 años o más (o la edad legal en tu jurisdicción) para apostar.